Workshop 'Ken jij je hart?'

Afgelopen vrijdag met een vijftal deelnemers aan de slag gegaan met het thema 'KEN JIJ JE HART?' Het was een boeiende dag!

Hier een paar reacties van de deelnemers:
- "Ontdekt dat ik zo gegroeid ben. Het bemoedigt me enorm"
- "Alles was goed te volgen, goed te doen. Oefeningen waren uitdagend"
- "Nog moeilijk om toe te passen in mijn eigen situatie"
- "Meer ontdekken van mijn authentieke kind"

Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,                                             blijf ik denken zoals ik altjd al dacht. 

Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,                                            blijf ik geloven wat ik altijd heb geloofd.

Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd,                                              blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan.

Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan,                                               blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt. 

Maar als ik nu mijn ogen sluit                                                                     en voel mijn ware zelf vanbinnen,                                                         dan kom ik deze cirkel uit en kan ik opnieuw beginnen. 

(dichter onbekend) 

Creatieve uitwerking 

Hartezaak

Na zoveel enthousiaste reacties geven we vrijdag 4 april nogmaals de workshop 'Ken jij je hart?'                                                                                         

Het geeft inzicht in de manier waarop je denkt, handelt en voelt. Spannend maar ook leerzaam. Je komt dat spanningsveld namelijk in allerlei vormen in het leven tegen: in relaties maar ook als je voor keuzes staat en/of (belangrijke) beslissingen moet nemen. Het gaat erom: wat wil ik nou echt! Deze workshop leert je op een andere manier te kijken en dat levert nog al eens verrassende antwoorden op!                                                                                                                                                                                                                                                         helicopterview 

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom! 

Contact

openen
je laten kennen
kwetsbaar zijn
mijn diepste verlangen is
contact

 

Leven zonder contact is niet mogelijk. In het leven hechten we ons, en verliezen we contacten, het gaat over verbinden en loslaten.    Verlieservaringen zitten besloten in het leven van elke dag en vragen om een antwoord. Het passief ondergaan, brengt ons in een impasse. Verdriet moet geuit kunnen worden, angst moet gedeeld kunnen worden, boosheid moet je lichaam kunnen verlaten. 

Tranen verdunnen het leed. De tederheid doet de ijzige kou smelten. Dit levend smeltwater is nodig om weer verder te kunnen. Tranen geven verbondenheid en behoeven alleen aanwezigheid. 

'Nabestaande worden' betekent dat iets wat bij je hoorde afgenomen is, dit voelt als een verwonding.                                                     Genezing van deze wond vraagt om goede zorg.                                   Troost betekent niet het verdriet van de ander wegnemen, maar in wezen iemand te verzoenen met zijn of haar lijden. De ontstane leegte moet opnieuw opgevuld worden, dan pas kan de toekomst die verloren is gegaan, weer opnieuw gevuld worden.

Als de lading van alle gevoelens in voldoende mate is geuit, moet de 'geknakte mens'  zich weer op gaan richten, hier is moed voor nodig.
Zonder deze moed wordt een mens ' levensmoe'.
De dood heeft een litteken achter gelaten, het wordt nooit meer zoals het was. Aandacht en verzorging maken dat het litteken in de tijd soepel wordt maar het blijft altijd zichtbaar.    

                   

    In samenzijn is het belangrijk dat je aanwezig bent met alles:                       je deuken, barsten, verwondingen en schrammen,                                       dát hoeft niet anders te worden.                                        Het verleden wordt niet overgeschreven of uitgegumd.                                      De feitelijke pijn verandert niet.                                                    Wat de verandering geeft,                                             is de mate waarmee ik mij ermee verbind.

 

Onze workshops kunnen helpen op een andere manier te kijken naar onszelf, kan een stuk bewustwording op gang gaan brengen.          Wat we ons bewust zijn, dat kunnen we gaan veranderen. Wat we ons niet bewust zijn kunnen we ook niet veranderen.

 

                      En zo kunnen we gaandeweg gaan komen van                               ver - dragen naar dragen.  

 

Waarom 'AANGERAAKT ?

 ieder mens is een verhaal
en ieder verhaal is uniek
en het zo waard gehoord te worden
 

Verhalen van mensen kunnen je raken in je hart. Zo zijn we aangeraakt door wat mensen soms kunnen delen. Als we aangeraakt worden geeft dat beweging van binnen, gaat het stromen, komt er beroering. Een echte ontmoeting met de ander en ook een echte ontmoeting met jezelf laat sporen na. Als we onszelf of de ander echt ontmoet hebben, zijn we anders als we daarvoor waren. Het dóet iets met ons.
We hebben samen een boekje uitgegeven met als titel aangeraakt 

Boekje 'Aangeraakt'

 

Een mooie combinatie van woorden en beelden in aansprekende elfjes (korte gedichtjes van elf woorden). Met weinig woorden wordt veel gezegd. Het is een uniek, bemoedigend boekje wat met bewogenheid is geschreven. Heerlijk om samen zo scheppend bezig te zijn met woorden en beelden. Een van de elfjes die mijzelf erg aanspreekt plaats ik hieronder:

gedichtopenen
kunnen ontvangen
mooie dingen landen

liefde ontsluit de sloten
sleutel
 

Geraakt

Als we de gebeurtenissen van ons leven doorléven,                           komen we ook tot dóórleven. 

We hebben enkele weken geleden voor 12 echtparen de presentatie van  'Het Hart' gegeven bij 'Een weg voor samen'. We kregen zeer positieve reacties, er was veel herkenning. Het raakt ons altijd weer als we zien hoe deze theorie van 'Het Hart' mensen kan raken en er een stukje bewustwording op gang kan gaan komen.

Waar we in ons hart van overtuigd zijn, zó staan we in het leven en zó gedragen we ons.

Welkom op ons blog!

Even voorstellen                                 

Wij zijn Ageeth van de Heuvel en Hetty Methorst. We hebben samen onze krachten gebundeld; Ageeth is creatief docent/coach, Hetty is Psychosociaal Therapeut. We werken afzonderlijk van elkaar. Ageeth geeft creatieve lessen en workshops, Hetty werkt in haar praktijk en heeft individuele gesprekken, daarnaast werkt ze ook met echtparen of partners.                                                                                      

Samen hebben we een workshop ontwikkeld met als titel 'Ken jij je hart?'

 Het Hart

We proberen nogal eens de lieve vrede te bewaren door onze gevoelens opzij te zetten, door het de ander naar de zin te maken, ons gezellige gezicht op te zetten en maar te doen wat er van ons wordt verwacht. Terwijl we ons netjes en sociaal gedragen, voelen we onvrede in ons hart. iemand hoeft maar een gevoelige snaar te raken en er komt iets heel anders tevoorschijn als vriendelijkheid.

Herken jij dat ook? 

Op dit blog willen we hier het een en ander over gaan schrijven, want we hebben ontdekt dat het mensen verder helpt.  
Veel leesplezier! Als jullie willen reageren of vragen hebben staan we daarvoor open!

Kijk ook op onze websites:

Hetty: www.therapiehettymethorst.nl                                                 Ageeth: www.ageeth-creatiefdocent.123website.nl